العالم منوعات كيفية التعامل مع النعاس في العمل

أضافت الخبيرة: "مثل الشاي والقهوة، ولسوء الحظ، والأسوأ من ذلك - جميع أنواع مشروبات الطاقة. يمكنك أن ترى في كثير من الأحيان كيف يشرب الناس هذه المشروبات، وبدونها لا يستطيعون العمل. يأخذ بعضهم دوشًا باردا وساخنا للاستيقاظ. وهذا يؤدي إلى ضعف عمل الغدد الكظرية، وهي من دون هذا ضعيفة، ويتم تحفيزها بواسطة مشروبات الطاقة والمنشطات والاستحمام بالماء البارد."

أخبرت اختصاصية الغدد الصماء الروسية زخرا بافلوفا، في مقابلة مع إذاعة "سبوتنيك"، لماذا نشعر بالنعاس في العمل وعن كيفية التعامل معه.

وأكدت الطبيبة أنه إذا كان الشخص لا يستطيع "الاستيقاظ" في مكان العمل بأي شكل من الأشكال، فمن المرجح أنه لا ينام جيدًا وليس لديه الوقت للراحة الكاملة.

2020-07-17 13:04:05
عدد القراءت (1473)