العالم صحة مشروبات تساعد في خفض الوزن وحرق الدهون

من هذه المشروبات:

 

عصير الموز والشوفان: عصير الموز والشوفان مع الحليب هو مجرد وجبة إفطار مثالية لذيذة وصحية، وغنية بالعناصر الغذائية مثل البوتاسيوم والكالسيوم الموجود في الموز، وغنية بالبروتين لوجود الحليب، وغنية بالألياف لوجود دقيق الشوفان.

ويمكنك إضافة قليل من القرفة والسكر الطبيعي أيضاً للحصول على نكهة مميزة، ويمكنك استخدام الموز المجمد للحصول على مشروب ألذ وأكثر برودة خلال فصل الصيف.

عصير التفاح: يعد التفاح من أهم الفواكه التي يمكنها أن تمنح الجسم الطاقة والحيوية، وعصير التفاح هو وجبة مثالية في الصباح الباكر لتبدأ بها يومك.

يمكنك إضافة القرفة وبذور الشيا والماء إلى شرائح التفاح ووضعها في الخلاط، لتحصل على مزيج صحي وغذائي يمكنه أن يمنحك الشعور بالشبع والنشاط لفترة زمنية طويلة.

عصير البابايا: يعتبر البابايا فاكهة صيفية مغذية للغاية، إنه رائع للهضم ويساعد على إزالة السموم من الجسم، كما يساعد في إنقاص الوزن، وهو مكون رائع للبشرة أيضاً.

2020-07-11 09:30:07
عدد القراءت (17253)