العالم منوعات دراسة: النوم أكثر فائدة من الرياضة

أظهر بحث جديد أن النوم السليم والمعتدل للإنسان له تأثير أقوى في فقدان الوزن من الذهاب لساعات طويلة إلى الصالات الرياضية.

كتبت صحيفة "ميرور أونلاين" البريطانية، أن الحل الأسهل والأفضل لفقدان الوزن الزائد، هو النوم السليم والمعتدل للإنسان، أفضل من التردد لساعات طويلة إلى الصالات الرياضية.

2019-03-20 19:50:15
عدد القراءت (84)